💔 Tyst stress – när du ler utåt men bryts inuti.

Du läser del 2 av 8 i serien  "Kroppen, känslorna och läkningen".

Har du någonsin sagt "jag mår bra"...  Fast du egentligen inte gör det?

• Leendet sitter där.  

• Du fungerar.  

• Du tar hand om allt.

Men inuti...

är det något som skaver.

Det är det vi kallar Tyst-stress.

Den syns inte alltid.  

Den hörs inte.

 Men den känns.

I kroppen.  

I tankarna.

 I hjärtat.

Du kanske fortsätter varje dag som vanligt.

Du går upp.

 Du fixar.  

Du ger till andra.

Men du ger så mycket...  att det till slut inte finns något kvar till dig själv.

💛 Och vet du vad det svåraste är?

Att ingen märker det.

För utåt ser du stark ut.

Men kroppen vet.

Den börjar viska:

Trötthet.  Oro.  Spänningar.  En känsla av att aldrig riktigt få vila.

Och ändå fortsätter vi.

För vi har lärt oss att:

"Det är bara att kämpa vidare."

Men sanningen är...

👉 Du ska inte behöva kämpa dig igenom livet.

• Du får stanna upp.

•  Du får känna.  

• Du får säga: "Det här är för mycket."

🌱 Läkning börjar när du slutar ignorera dig själv.

När du vågar erkänna det du känner.  När du ger dig själv samma omsorg som du ger till andra.

Till dig som bär detta i tystnad...

• Du är inte svag.

•  Du är inte ensam.

Du är en människa som har burit mycket...  kanske för länge.

💫 Och det är okej att börja släppa taget nu.

Med värme omtanke, 

Martha Tavarez 💛.

Allt förmår jag i honom som ger mig kraft. — Filipperbrevet 4:13