När tacksamhet förändrar vårt perspektiv du läser del 7 av 8 i bloggserien Smärta är oundviklig – lidande är ett val.

Tacksamhet förändrar inte det som har hänt

När livet gör ont kan ordet tacksamhet nästan kännas provocerande.

Hur ska man kunna vara tacksam när hjärtat är tungt?

När relationer gått sönder.

När sjukdom förändrat livet.

När drömmar inte blev verklighet.

Tacksamhet betyder inte att vi förnekar smärtan.

Den betyder inte att vi låtsas som om allt är bra.

Den betyder att vi väljer att inte låta mörkret bli det enda vi ser.

Två sanningar kan finnas samtidigt

Det går att känna sorg...

...och samtidigt känna tacksamhet.

Det går att sakna någon...

...och samtidigt vara tacksam för att man fick dela en del av livet med den personen.

Det går att gå igenom en svår tid...

...och ändå upptäcka människor som bär oss, små glädjeämnen eller en ny styrka inom oss.

Livet är sällan bara svart eller vitt.

Ofta ryms flera känslor samtidigt.

Vad vi riktar vår blick mot

Vår hjärna är skapad för att upptäcka hot.

Det har hjälpt människan att överleva.

Men det gör också att vi lätt fastnar i det som saknas, det som gör ont eller det som gick fel.

Tacksamhet hjälper oss att träna blicken.

Inte för att förneka verkligheten.

Utan för att också se det som fortfarande finns.

En vän som lyssnar.

Ett barns skratt.

En soluppgång.

En varm kopp te.

En ny dag.

Små saker.

Men ibland är det de små sakerna som håller oss uppe när livet stormar.

Tacksamhet är ett val vi övar på

De flesta vaknar inte varje morgon fyllda av tacksamhet.

Det är något vi behöver öva.

Kanske genom att varje kväll ställa en enkel fråga:

Vad kan jag vara tacksam för idag?

Ibland blir svaret långt.

Ibland blir det bara ett enda ord.

Och ibland räcker det.

Ett hjärta som ser annorlunda

När vi börjar leva med tacksamhet förändras inte alltid våra omständigheter.

Men något förändras inom oss.

Vi börjar lägga märke till det goda mitt i det svåra.

Vi upptäcker att hopp fortfarande finns.

Inte därför att livet blev perfekt.

Utan därför att vi lär oss att se gåvorna även på dagar som inte blev som vi tänkt.

Tacksamhet och hopp går hand i hand

Jag tror att tacksamhet är en av hoppets närmaste vänner.

När vi tackar för det lilla öppnar vi också hjärtat för det som ännu inte kommit.

Vi påminner oss om att livet fortfarande bär på möjligheter.

Och ibland...

...är det precis den påminnelsen vi behöver för att orka ta nästa steg.

📖 Dagens bibelvers

"Tacka Gud under alla livets förhållanden. Detta är Guds vilja med er i Kristus Jesus."

1 Thessalonikerbrevet 5:18

Bibeln säger inte att vi ska vara tacksamma för allt.

Den uppmuntrar oss att leva med ett tacksamt hjärta mitt i livets olika omständigheter.

Det är en viktig skillnad.

Reflektionsfråga

Vad finns i ditt liv just nu som du kanske har tagit för givet – men som du egentligen kan känna tacksamhet över?

❤️ Nästa vecka i serien

Del 8 av 8 – När smärtan inte längre styr ditt liv

Den sista delen handlar inte om ett liv utan smärta.

Den handlar om ett liv där smärtan inte längre har sista ordet.

Vi knyter ihop hela serien och ser hur hopp, acceptans, förlåtelse och tacksamhet tillsammans kan hjälpa oss att skriva ett nytt kapitel.

Med värmen och omtanke,

Martha Tavarez