Lugnets mästerskap del 3 av 8 Tystnaden som många är rädda för

Inledning

Vi lever i en värld där det nästan alltid finns ljud omkring oss.

Telefonen vibrerar.

TV:n står på.

Musik i hörlurarna.

Sociala medier fyller varje ledig minut.

Men när allt blir tyst...

Vad händer då?

För många känns tystnaden obekväm.

Inte för att den är farlig.

Utan för att den låter oss möta oss själva.

Vi flyr ofta från det vi behöver mest

Ibland söker vi ständigt något som distraherar oss.

Inte för att vi vill.

Utan för att stillheten kan väcka känslor vi länge försökt undvika.

Sorg.

Oro.

Besvikelse.

Rädsla.

Men det vi flyr från fortsätter ofta att följa oss.

Först när vi vågar stanna upp kan läkningen börja.

Tystnaden hjälper oss att höra det som verkligen betyder något

När världen omkring oss blir tyst börjar en annan röst att höras.

Vår egen.

Den som länge blivit överröstad av måsten, prestationer och brus.

I tystnaden kan vi upptäcka:

Vad vi egentligen längtar efter.

Vad vi behöver släppa taget om.

Och vad som ger vårt liv mening.

Lugn börjar inifrån

Vi kan inte alltid hitta lugn genom att förändra omgivningen.

Ibland börjar det med några minuter utan distraktioner.

En promenad.

En stund i naturen.

En kopp te i stillhet.

Ett djupt andetag.

Små stunder av tystnad kan bli stora steg mot ett lugnare liv.

Reflektion

När var senaste gången du satt i tystnad utan att göra något annat?

Vad tror du att ditt hjärta skulle vilja säga om det fick några minuter av din fulla uppmärksamhet?

📖 Bibelvers

"Bli stilla och besinna att jag är Gud." Psaltaren 46:11

❤️ Veckans tanke

I tystnaden hittar vi inte alltid alla svar. Men vi börjar ofta höra de frågor som verkligen betyder något.

Nästa vecka

Del 4 av 8

Att släppa kontrollen utan att ge upp