Smärta vs Lidande – Smärta är oundviklig, lidande är ett val.

Du läser del 1 av 8 i bloggserien: Smärta vs Lidande.

Livet kommer att göra ont ibland.

Ingen av oss går genom livet utan att uppleva förlust, besvikelser, sjukdom, motgångar eller hjärtesorg.

Vi förlorar människor vi älskar.

Vi möter situationer vi aldrig hade valt.

Vi ser drömmar förändras eller gå i kras.

Smärta är en del av att vara människa.

Men här kommer en tanke som förändrade mitt sätt att se på livet:

Man kan inte undvika smärtan – men man kan välja att undvika lidandet.

För många år sedan hade jag inte förstått skillnaden.

Jag trodde att smärta och lidande var samma sak.

Men idag vet jag att det finns en viktig skillnad.

Smärta är det som händer.

Lidande är det som händer efteråt när vi börjar kämpa emot verkligheten.

Smärtan säger:

"Det här gör ont."

Lidandet säger:

"Det här borde inte ha hänt."

"Varför just jag?"

"Jag kommer aldrig att ta mig igenom detta."

Ju mer vi kämpar mot det som redan har hänt, desto tyngre blir bördan att bära.

Det betyder inte att vi ska låtsas att allt är bra. Det betyder inte att vi ska förneka våra känslor.

Tvärtom.

Det handlar om att våga möta smärtan utan att göra den större genom våra tankar.

Under de kommande veckorna vill jag bjuda in dig till en resa där vi tillsammans utforskar skillnaden mellan smärta och lidande.

För när vi börjar förstå den skillnaden händer något fantastiskt.

Vi upptäcker att även mitt i livets stormar finns en frihet som ingen kan ta ifrån oss.

Och den friheten börjar i vårt sätt att förhålla oss till det som sker.

Reflektionsfråga:

Finns det något i ditt liv just nu där smärtan är verklig – men där lidandet kanske förstärks av tankarna kring situationen?

Dela gärna dina tankar i kommentarsfältet.

📚 Du läser del 1 av 8 i serien "Smärta vs Lidande".

Ny del publiceras nästa vecka.

Med värme och omtanke,

Martha Tavarez ❤️.