Kan sorgen sätta sig i kroppen? – När känslor blir till smärta

Detta är del 1 av4 i serien "Kropp & känslor"

Sorg är något vi alla bär på...  ibland öppet, men ofta i tystnad.

Det är inte alltid vi pratar om den.  Inte alltid vi vågar känna den fullt ut.

Men kroppen...  den känner allt.

💭 När sorgen inte får komma ut

Ibland försöker vi vara starka.  Vi trycker undan det som gör ont.  Vi går vidare... trots att något inom oss inte är färdigt.

Men det som inte får uttryckas...  försvinner inte.

👉 Det stannar kvar.

⚡ Kroppen bär det du inte bearbetar

Har du känt: 

• en tyngd i bröstet.

•   spänningar i kroppen.

• trötthet som inte går att vila bort.

Det kan vara känslor som inte fått utrymme.

Sorg som inte fått tårar.  Ord som aldrig blev sagda.

🧠 Kropp och känslor hänger ihop

Vi är inte bara tankar.  Vi är helhet.

När vi inte lyssnar på våra känslor...  börjar kroppen tala istället.

Att våga känna är att börja läka

Att gråta är inte svaghet.  Att känna är inte ett misslyckande.

👉 Det är början på läkning.

💛 Du behöver inte bära allt själv

Prata.  Skriv.  Känn.

Och sakta...  börjar kroppen släppa taget.

¿Puede la tristeza quedarse en el cuerpo?

Tristeza que no expresas...

• Se queda 

• Se siente 

• Se manifiesta

En tensión.  En cansancio.  En el cuerpo.

💛 Sentir no es debilidad.  Det är sanación.

💛 Detta är del 1 i serien “Kropp & känslor”

Fortsätt till del 2 → https://www.holistichealthandwater.com/post/kan-sorgen-sätta-sig-i-kroppen-när-känslor-blir-till-smärta[]

 Med värme,

Martha Tavarez💛.

📖 "El Señor är en tjej av de där missarna..." – Salmos 34:18

📖 Vers: "Herren är nära dem som har ett förkrossat hjärta..." – Psaltaren 34:18