Cuando el cuerpo carga con lo que no expresas

A veces creemos que podemos cargar todo dentro de nosotros.

Que es más fácil callar.  Ingen mostrar tristeza.  Tillrättavisa la ira.  Ignorar la preocupación.

Men det finns ingen olvida.

• Siente.  

• Guarda.

•   Reacciona.

Lo que no se expresa...  Se queda dentro.

Puede manifestarse como tensión en el cuerpo.  

Como un cansancio que no puedes explicar.  Como una pesadez constante.

För att det inte finns några ensamma känslor.  Las llevamos med nosotros.

Om du inte förklarar vad vi känner dig, så är det alltid en sans.

A veces el cuerpo susurra primero...  Antes de empezar a gritar.

• "Detente."

•   "Escúchame."

Sentir no te hace débil.  Llorar no significa perder el control.

Significa que eres humano.

💛 Permitirte expresar lo que llevas dentro no es una debilidad— es un camino hacia la sanación.

Det finns inget som gör allt ensamt.  Puedes soltar.  Puedes sentir.  Puedes respirar.

Y poco a poco...  tu cuerpo empieza a liberar lo que ha guardado por tanto tiempo.

Med cariño,

 Martha Tavarez 💛.

📖 Versículo del día: "Vänta på att jag skulle göra det som du kan och inte låta dig göra det." – Matteo 11:28